임신, 육아, 출산33 신생아 비타민D 권장량 하루 섭취량 / 효능 / 언제부터 시기 시간 / 먹는 방법 / 추천 / 바이오가이아 / 닥터에디션 / 듀오락 / 유산균 신생아를 둔 부모라면 유산균과 함께 비타민D를 아기에게 먹여야할지 한번쯤 고민하실텐데요. 비타민D는 뼈를 튼튼하게 만들어주는 필수 영양소로 우리 아기의 성장을 위해 반드시 필요합니다. 이번 포스팅에서는 비타민D의 효능과 신생아에게 반드시 비타민D를 먹여야 하는지, 또 언제부터 먹여야하고 권장량은 얼마인지 총정리해보겠습니다. 비타민D의 효능 1. 뼈 건강 및 구루병 예방 비타민D는 칼슘이 뼈에 달라붙는 것을 도와 체내에 칼슘이 잘 흡수되도록 촉진하는 역할을 합니다. 만약 칼슘을 충분히 섭취하더라도 비타민D가 없다면 칼슘이 몸으로 흡수되지 못하고 대변으로 빠져나가게 되는데요. 이처럼 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 도와 골다공증을 예방은 물론 뼈가 휘는 구루병을 예방하는 기능을 합니다. 2. 암 예방 비타민D는.. 2023. 11. 23. 신생아 유산균 먹여야 하나 / 시기 언제부터 언제까지 / 프로바이오틱스 / 아기 유산균 고르는 법 / 추천 / 바이오가이아 / 닥터에디션 / 듀오락 / 비타민D 신생아를 출산한 부모라면 유산균을 언제부터 먹여야 할지 한번쯤 고민하실텐데요. 아이에게 유산균을 먹여야한다는 주변 이야기를 듣긴하지만 반드시 먹여야 하는지 그리고 언제부터 먹여야 하는지, 아기 유산균을 고르는 기준이 무엇인지는 정확히 알기 어렵습니다. 이번 포스팅에서 신생아 유산균에 대해 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 신생아 유산균 반드시 먹여야 하나? 전문가들마다 의견이 분분합니다. 우선 유산균을 먹여야 한다는 입장입니다. 아기는 출생 4~6개월 이후에 이유식을 시작하게 되는데요. 특히 중기 이유식부터 입자가 있는 이유식을 먹이면서 아기의 배변에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 대변이 딱딱해지거나 변비 증상이 나타나는 것이죠. 배변활동을 위해 이 맘때 유산균을 찾는 분들이 많습니다. 또한 아기의 장 건강을.. 2023. 11. 22. 2024년 신생아 특례대출 조건(소득수준, 자산) / 한도 LTV DTI / 금리 / 1주택 / 면적 / 기간 / 5년 / 임신 / 전세 정부가 내놓은 저출산 대책 중 내 집 마련을 꿈꾸는 신혼부부들에게 뜨거운 관심을 받고 있는 정책이 있습니다. 바로 2024년부터 실시 예정인 '신생아 특례대출'입니다. 신생아를 출산한 가정에게 주택 구입자금 혹은 전세 보증금 일부를 낮은 금리로 빌려주는 제도인데요. 신생아 특례대출의 신청자격, 금리, 한도 등에 대하여 총정리해보록 하겠습니다. 관련 글 먼저보기 [육아 혜택] "신생아 특례대출" 최종 세부시행계획 조건 한번에 총정리(대환, 1주택, 금리, 평수, 목차 1. 신생아 특례대출이란? 2. 구입자금 대출 조건 3. 전세자금 대출 조건 4. 신청방법 5. 자주 묻는 질문 24년부터 시행되는 신생아 특례대출의 세부안이 나오길 기다리신 분들 많으시죠? 지난 1 alice-in-babyland.tisto.. 2023. 11. 20. 임산부 유산균 똑똑하게 고르는 방법 / 복용시기 언제까지 방법 / 권장량 / 섭취시 주의사항 / 질유산균 / 변비 유산균 / 락티젠 / 셀티아이 / 락토핏 / 임산부 시기별 필수 영양제 임산부에게 변비는 떼려야 뗄 수 없는 지긋지긋한 존재입니다. 입덧 때문에 음식 섭취에 어려움을 겪을 뿐더러 임산부 필수 영양제인 철분제 등을 복용하면 변비가 따라오기 때문인데요. 그렇기 때문에 임신 기간에 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 임산부가 유산균을 섭취해야 하는 이유와 복용시기, 추천 유산균, 그 밖의 임산부 유산균에 대하여 총정리 해보도록 하겠습니다. 유산균의 효능 1. 변비 해결 임신 중에는 호르몬 변화와 철분제 복용 등의 이유로 변비가 심심치 않게 생깁니다. 하지만 임산부는 변비약을 먹을 수 없으므로 유산균을 섭취해서 변비를 해결할 수 있습니다. 또한 유산균은 설사나 묽은 변을 낫게 하는데도 효과가 있고, 과민성 대장증후군 개선에도 도움이 됩니다. 2. 질염 예방 질염에 .. 2023. 11. 19. 임산부 비타민D 복용시기(언제까지) / 권장량 하루 섭취량 / 용량 2000, 5000 / 적정수치 / 부족시 결핍 증상 / 과다 복용 / 솔가 비타민D / 액상 비타민D 어느 영국 저널이 임산부에게 반드시 필요한 영양소를 꼽았는데 바로 엽산과 비타민D였다고 합니다. 그 만큼 임산부에게는 비타민D가 중요한데요. 저도 아이를 임신했을 때 비타민D가 부족하다고 해서 따로 비타민D 영양제를 챙겨먹었습니다. 그럼 임산부에게 비타민D가 왜 중요한지, 언제까지 복용해야하는지, 적정 용량은 얼마인지 총정리해보겠습니다. 비타민D 결핍 증상 임산부에게 비타민D가 부족한 경우 다음과 같은 증상이 생깁니다. 1. 미숙아 출산 위험 증가 임신 중 비타민D 수치를 40~60ng/ml로 유지하면 미숙아 출산율이 60%이상 감소한다고 합니다. 만약 기존에 미숙아를 출산했던 산모가 두 번째 이상 임신해서 비타민D를 충분히 섭취하면 미숙아 출산율이 80% 이상 줄어듭니다. 2. 임신중독증, 임신성 당뇨.. 2023. 11. 17. 임산부 오메가3 복용시기(언제까지) / 복용 방법 시간 / 보관법 / 부작용 / 좋은 오메가3 고르는 법(알티지, 식물성) / 음식 / 임산부 시기별 영양제 총정리 임신 중에는 산모와 태어날 아기의 건강을 위해 영양소를 골고루 섭취하는 것이 굉장히 중요합니다. 그 중 오메가3에는 EPA, DHA 성분이 풍부하게 들어있어 태아의 뇌 조직과 망막 등의 형성을 도울 뿐만 아니라 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할도 합니다. 그렇다면 오메가3는 언제까지 섭취해야 하고 하루 권장량은 얼마일까요? 오메가3의 효능 1. 저체중 출산 위험 감소 꾸준히 오메가3를 복용할 경우 태아가 저체중이나 미숙아로 태어날 확률이 낮아집니다. 2. 태아의 두뇌 발달 오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화지방산으로 우리 몸의 기능유지를 위해 반드시 필요한 영양소입니다. 특히 태아의 두뇌 발달에 도움이 될 뿐만 아니라, 신경조직과 눈의 망막을 형성합니다. 3. 임산부 산후우울증 예방 오메가3는 출산.. 2023. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
